Jocke bloggar

I lördags sprang jag Skanörsmilen, min första tävling på över 20 år. Sist det begav sig var första året på gymnasiet, sträckan var 100 meter och kilometertempot något högre. Hur det gick kommer jag inte ihåg. Det var höjdhopp som var min paradgren på den tiden och där har jag hoppat 1,91 som bäst. En annan snubbe som också är från Forshaga har hoppat lite högre (men bara lite… ).

Fast nu var det då löpning och distansen en mil. Meteorologerna hade lovat uppehållsväder men goda chanser för sol fast rejält blåsigt. Konstigt nog hade dom rätt. Det var en nästan helt blå himmel, ca 15 grader och friska vindar. Jag var på plats en timme innan för att hämta ut nummerlapp. 20 min innan start var det dags för uppvärmning. Dom hade dragit dit en instruktör från Formtoppen i Höllviken som skulle se till att vi inte var för stela när det var dags att ge sig av. Han körde på som bara den och det blev värsta aerobicspasset. Jag fick upp en puls på 150-160 och när uppvärmningen var slut hann jag inte mer än att springa och få på mig min iPod och sedan rusa till starten. Knappt 300 st var det som startade i milsloppet, totalt var det över 1000 anmälda till alla lopp och klasser. Så gick då starten och det var ganska trångt till en början. Jag hakade på en pappa till Tess dagiskompis som hade lite rutin sedan tidigare. Efter en dryg halvkilometer så höll vi tempot 5:20, vilket passade mig perfekt eftersom jag satt målet till under 55 minuter. Blåsten märktes inte så mycket av i början på loppet eftersom det mestadels gick inne i villaområden och längs vägarna i Skanö/Falsterbo. Inte förrän efter halva loppet kunde man känna en del motvind men det var faktiskt inte så farligt som jag förväntat mig. Min dragkompis ökade efter ca 5 km och jag fortsatte att hålla runt 5.30 tempo. Efteråt så visade det sig att jag legat mellan 5:18 och 5:45 min/km. Pulsen var något högre än vad den brukar vara. Kanske pga uppvärmningen innan, inte riktigt säker på vad det kan ha berott på. Sista km så ökade jag tempot, dels för att jag kände att jag hade krafter kvar, men också för att nå målet på under 55 minuter. Sista 500 meterna var jobbiga eftersom man var tvungen att runda hela Horseshow-stadion och inte visste exakt hur långt det var kvar. Min klocka visade 54:54 när jag passerade mållinjen. Den preliminära tiden från tidsmätningen blev 54:57. Det gäller att ha marginalerna på sin sida. Jag slutade på 122:a plats av 167 i motionsklassen för män vilket jag är mycket nöjd med.

Jag var ganska trött efteråt och gjorde inte så många mer knop den dagen. Vi var hembjudna till Annicas föräldrar på kvällen vilket var rätt skönt. Nu några dagar efteråt känns det väldigt bra, inga krämpor eller träningsvärk, och mina knän gör inte ont dom heller. Pallar dom månne en längre sträcka? Vi får se, igår anmälde jag mig till Göteborgsvarvet i maj som ju är en halvmara (21 km). Med andra ord så vet jag vad jag ska göra i höst och vinter.